NLPセミナーで感じた朝の挨拶
By NLP. Filed in コラム
NLPセミナーに参加して感じた事は、色々合って、
書ききれない感があります。
しかし、あえて書くとして、今回は、
NLPセミナーでの朝の時間の使い方を紹介したいと思います。
朝というのは、基本的に起きたばかりですから、
頭がまわっていないことが多いと思います。
そして、実際にぼーっとしてしまう人もいました。
しかし、NLPセミナーでは、朝一番で決まったことを
行っていたのでした。
その決まったことは、グッド＆ニューとよばれているものです。
このグッド＆ニューとは、２４時間の間で、
起こったよかったことをみなさんの前で発表することを指します。
朝一番で、自分の身の回りで起こった良いことを
話すことができると、プラスの視点を持って、
１日をスタートさせることができるようになってきます。
そのことが、NLPセミナーの中で、とても良い影響を持つこととなるのです。
実際に、その日の朝というのは、１日の気分に影響を与えます。
これは、生理学でも言われていることで、朝の心拍数が、
その日の１日の心拍数に大きな影響力を与えると言います。
もしも、朝にドキドキするような事があると、
その流れを心拍数が記憶してしまうようです。
結果として、１日中その心拍数が続いてしまうと言います。
ですから、朝の時間は、とても大切です。
しかし、グッド＆ニューをふだんの生活の中で、
使うことは難しいと思いますので、まずは挨拶をすることから、
進めてみるといいと思います。
１日の気分がかわってくると思いますよ。